2026年“心灵相同”主题班会系列运动 ——食品科学与工程学院本科生开展心灵相同主题班会运动

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2026年4月27日 14:39  吉林

2026年“心灵相同”主题班会系列运动

食品科学与工程学院本科生开展心灵相同主题班会运动

       为资助同学们关注自己和他人的情绪，促进班级成员相助，以积极向上的心态适应新学期，在学生心理康健指导中心的指导下，澳门金沙娱乐城-金沙娱乐城官网于2026年4月20日开展了“心灵相同”主题班会团体心理领导。本次团体心理领导运动由食品科学与工程学院25级领导员郝慧老师组织，学生朋辈心理领导员及2025级全体同学加入。

运动历程

       本次“心灵相同”主题班会在敬信楼A101心理团体运动室进行，分为“暖身阶段”与“班会阶段”。

       在“暖身阶段”，朋辈心理领导员为同学们介绍此次班会的主题、目标和预期时间，并组织同学们以小组为单元进行自我介绍。

       随后，本次运动正式进入“班会阶段”，在各班心理委员的组织下，同学们进行了“如果…我可以…”心理积极体现运动，小组内两两配对，一名同学提出一个常见的负性自动思维，另一名同学则协助其将这句话重构为更具韧性的表达。例如，将“我这次考试失败，说明我就是很笨”重构为“我这次考试失败，说明我的温习要领需要调整，我可以向老师和同学请教”。经过这个环节，同学们掌握了思维重构的要领，转变了负性思维，进一步提升了韧性应对能力。

       随后，同学们加入了“我的心灵后援”画圆运动。每位同学在白纸反面画出若干空心圆，中间的大圆用于写下自己的“新昵称”，其余的圆则凭据亲密水平或支持力度，划分填写为自己提供心理支持的人或组织，随后各人积极分享。这一历程不仅让同学们明确了自己的心灵港湾，更让各人认识到：心理韧性并非孤军奋战的结果，而是需要主动寻求支持、用心维护关系的历程。

运动总结

      本次心理班会勉励同学们未来以越发积极的心态面对种种情绪挑战，携手共进，配合生长。未来，食品科学与工程学院将继续开展更多富厚多彩的心理康健运动，为学生提供全方位的心理支持，助力学生生长为身心康健、阳光自信的新时代青年。

文案|张敏

排版|童金芮

封面|郭柬漪

审核|豆菊霞

指导老师|王新欣